Extrakt z Fenikla obyčajného

Fenikel obyčajný (Foeniculum vulgare) je rastlina, ktorá je známa svojimi liečivými vlastnosťami už tisíce rokov. Semená fenikla obsahujú množstvo bioaktívnych látok vrátane anetolu, flavonoidov, a fenolových zlúčenín, ktoré majú rôzne zdravotné prínosy. Extrakt zo semien fenikla 4:1 je koncentrovaná forma tohto rastlinného extraktu, ktorá prináša tieto benefity v silnejšej forme. Nižšie sú uvedené hlavné zdravotné účinky tohto extraktu, podložené vedeckými štúdiami.

Zlepšenie trávenia a redukcia nafukovania

Jedným z najznámejších účinkov fenikla je jeho schopnosť podporovať zdravé trávenie a zmierňovať symptómy ako nafukovanie, plynatosť a bolesti brucha. Štúdie preukázali, že extrakt zo semien fenikla môže pomôcť uvoľniť svalstvo v tráviacom trakte a podporiť zdravý tráviaci proces, čo vedie k zníženiu nepríjemných symptómov (1).

Antioxidantné vlastnosti a ochrana buniek

Semená fenikla sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom a poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Tieto antioxidanty môžu znížiť riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, rakovina a neurodegeneratívne ochorenia (2).

Podpora hormonálnej rovnováhy a ženského zdravia

Fenikel je tradične používaný na podporu hormonálnej rovnováhy, najmä u žien. Je známe, že pomáha zmierňovať symptómy menopauzy, ako sú návaly horúčavy a náladovosť, a tiež podporuje zdravie prsníkov a reprodukčného systému (3).

Protizápalové a analgetické účinky

Fenikel obyčajný má tiež významné protizápalové a analgetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierňovať zápal a bolesť v tele. Tento účinok môže byť užitočný pri liečbe stavov ako artritída, bolesti svalov a kĺbov, a iné zápalové ochorenia (4).

Podpora dýchacieho systému

Extrakt zo semien fenikla môže podporovať zdravie dýchacieho systému tým, že pomáha uvoľniť hlien a zmierňuje príznaky spojené s respiračnými infekciami, ako sú kašeľ a bronchitída. Fenikel má tiež mierne expektoračné účinky, čo znamená, že môže pomôcť odstrániť hlien z dýchacích ciest (5).

Referencie

The effect of Foeniculum vulgare Mill. seed extract on intestinal motility. Journal of Ethnopharmacology, 2003.
Antioxidant potential of fennel (Foeniculum vulgare) seed extract. Food Chemistry, 2005.
The role of fennel in women's health: A review. Phytotherapy Research, 2009.
Anti-inflammatory and analgesic effects of fennel essential oil. Journal of Natural Medicines, 2011.
Foeniculum vulgare and respiratory health: An overview. Respiratory Medicine, 2013.