Kyselina listová

Zobraziť obchod
Táto vedecká výskumná práca je určená iba na informačné účely. Uvádzané výsledky sa nemusia nevyhnutne prejaviť u všetkých jednotlivcov. MINDERAMA poskytuje tieto informácie ako službu. Tieto informácie by sa nemali chápať ako odporúčanie alebo schvaľovanie konkrétnych produktov.

Folát, vo forme L-metyltetrafolátu vápenatého, je biologicky aktívna forma vitamínu B9, ktorý je nevyhnutný pre mnohé základné procesy v tele. Táto forma folátu je priamo dostupná pre bunky bez potreby ďalšej konverzie, čo ju robí účinnejšou a prístupnejšou pre ľudský organizmus v porovnaní so syntetickými formami, ako je kyselina listová. Nižšie sú uvedené hlavné zdravotné účinky L-metyltetrafolátu vápenatého, podložené vedeckými štúdiami.

 

Podpora normálnej funkcie mozgu a duševného zdravia


Folát zohráva kľúčovú úlohu pri syntéze neurotransmiterov, čo je dôležité pre reguláciu nálady a prevenciu duševných porúch. Štúdie ukazujú, že nedostatok folátu môže byť spojený so zvýšeným rizikom depresie a kognitívnych porúch, vrátane Alzheimerovej choroby. L-metyltetrafolát vápenatý sa ukazuje ako účinná forma pre zlepšenie kognitívnych funkcií a podpory duševného zdravia (1).

 

asset_image

Prevencia vrodených chýb


Folát je kriticky dôležitý počas tehotenstva, najmä v prvých týždňoch vývoja plodu, keď sa formuje neurálna trubica. Nedostatok folátu môže viesť k vrodeným chybám, ako sú defekty neurálnej trubice. L-metyltetrafolát vápenatý je preto odporúčaný ako forma folátu pre tehotné ženy alebo ženy, ktoré plánujú tehotenstvo, pretože poskytuje priamu a efektívnu podporu pre zdravý vývoj plodu (2).

 

asset_image

Podpora kardiovaskulárneho zdravia


Folát pomáha regulovať hladinu homocysteínu, aminokyseliny, ktorá pri zvýšených hladinách môže poškodzovať cievy a zvyšovať riziko srdcových chorôb. Štúdie preukázali, že suplementácia folátom, najmä vo forme L-metyltetrafolátu, môže efektívne znížiť hladiny homocysteínu a tým podporiť zdravie srdca a ciev (3).

 

Podpora tvorby červených krviniek a prevencia anémie


Folát je nevyhnutný pre tvorbu a dozrievanie červených krviniek. Nedostatok folátu môže viesť k megaloblastickej anémii, kde červené krvinky sú väčšie a menej účinné pri prenose kyslíka. L-metyltetrafolát vápenatý pomáha predchádzať tomuto typu anémie tým, že podporuje správnu tvorbu červených krviniek (4).

 

asset_image

 

Podpora DNA syntézy a opravy


Folát je kľúčový pre syntézu a opravu DNA, čo je dôležité pre rast a delenie buniek. Tento proces je obzvlášť kritický počas obdobia rýchleho rastu, ako je detstvo a tehotenstvo, ale aj pre udržanie zdravia v dospelosti. Dostatočný príjem folátu môže podporiť normálny bunkový rast a regeneráciu tkanív (5).

 

Referencie


L-methylfolate: A promising vitamin for the treatment of depression. Journal of Psychiatric Research, 2011.
The role of folate during pregnancy. American Journal of Clinical Nutrition, 2007.
Homocysteine, folate, and cardiovascular disease. Circulation, 2004.
Folate deficiency and megaloblastic anemia. Blood, 2006.
Folate and DNA methylation: A mechanistic link between folate deficiency and cancer? Cancer Prevention Research, 2009.